指ヨガレッスンの第3回です！
日にち:2025年5月12日(月)
時間:10:30〜12:30頃
料金:3000円(お茶とお菓子付き)
定員:5名
申し込み:インスタDMもしくはメールにて
内容:
今回は手のひら側の内臓をケアします。
足の反射区（リフレクソロジー）からのケアもご紹介します。
暖かくなるこれから、冷たいものを飲む機会も増えて胃腸を崩しやすくなります。
環境の変化もあり、交感神経が優位になり体の緊張が胃腸の働きが落ちやすい原因となります。
特に腸は第2の脳とも呼ばれ脳と腸は互いに影響し合っていることが分かり始めました。
脳の状態が腸に影響を与え、腸の状態が脳に影響を与えるそうです。
胃腸を整え、体全体の健康につなげていきましょう！
講師プロフィール:
龍村式指ヨガマスターインストラクター
龍村式耳ヨガセルフコンサルタント
aroma-healing VOLONTE サロン
アロマセラピスト こうやまりか
2015年龍村式指ヨガインストラクター取得
2021年龍村式呼吸開発カインストラクター修了
HHC （ホリスティックヘルスコンサルタント）修了
龍村式指ヨガマスターインストラクター取得
2016年～県内幼・小・支援学校やカルチャースクール・大垣中日文化センターなどで講座開催
指ヨガとは:
＜心と身体のリラックス龍村式指ヨガ＞
龍村式指ヨガは、呼吸法と合わせ手指を刺激することにより全身を使うヨガと同じ効果を促します。血流をよくして自然治癒力を高め、心身の安定をはかることができる即効性の高い健康法です。
